要恢复一周前的浏览器历史记录，可以尝试使用本地漫游文件提取与还原的方法。以下是操作步骤：
1. 首先，找到浏览器的本地漫游文件夹。通常，这个文件夹位于以下路径之一：
- Windows系统：C:\Users\用户名\AppData\Local\Microsoft\Windows\Explorer\User Shell Folders\History
- Mac系统：~/Library/Containers/com.apple.finderstore/Data/Library/Application Support/Safari/History
2. 打开该文件夹，找到名为“Safari”的子文件夹。
3. 在“Safari”文件夹中，找到名为“History”的子文件夹。这个文件夹包含了浏览器的历史记录文件。
4. 打开“History”文件夹，找到名为“History.db”的文件。这个文件就是浏览器的历史记录数据库文件。
5. 使用文本编辑器（如Notepad++、Sublime Text等）打开“History.db”文件，查找需要恢复的历史记录。如果找到了，请将其复制到其他位置或保存为文本文件。
6. 将“History.db”文件复制回原文件夹，覆盖原有的文件。
7. 重启浏览器，查看是否恢复了一周前的历史记录。
注意：这种方法可能无法恢复所有历史记录，因为浏览器可能会定期清理缓存和临时文件。此外，如果浏览器设置了自动清除历史记录，那么这种方法可能无法恢复。