打开Chrome浏览器，点击右上角三个点进入菜单选择设置。左侧找到隐私与安全点击进入，接着点击更多选项展开详细设置。在预加载网页以便实现更快速的浏览和搜索选项处取消勾选，这样能阻止浏览器自动预加载并播放网页中的视频。
当遇到自动播放视频的网页时，右键点击视频区域弹出菜单，选择取消自动播放或阻止此网站播放视频，可快速停止当前视频且限制该网站后续自动播放。
在地址栏输入chrome://flags/autoplay-policy并回车，进入实验功能页面后搜索Autoplay policy。将其设置为Document user activation is required，保存后重启浏览器使设置生效，此时只有用户交互才会触发视频播放。
访问Chrome网上应用店（chrome://extensions/），搜索AutoPlayStopper进行安装。安装完成后点击工具栏图标，选择Disable everywhere完全阻止所有网站自动播放，也可添加例外网址允许特定网站正常播放。
进入设置中的内容设置区域，向下滚动找到媒体自动播放选项。这里可以统一管理是否允许所有网站的音频视频自动播放，或者完全禁止自动播放功能。
对于特定网页仍自动播放的情况，检查视频元素的HTML代码是否包含muted属性。若没有则可通过添加JavaScript代码实现用户交互后才允许播放的效果。
使用广告拦截类扩展如uBlock Origin时，在扩展设置里启用阻止自动播放选项，能有效屏蔽广告类视频并支持针对特定网站设置过滤规则。
通过以上步骤组合使用，可根据实际需求灵活控制Chrome浏览器的视频自动播放行为，提升浏览体验的同时减少干扰和流量消耗。