以下是关于Chrome浏览器插件设置自动停用时间的详细教程：
安装时间管理类扩展程序。打开Chrome应用商店搜索“StayFocusd”或“Limiter”，选择适合的插件点击添加到Chrome完成安装。这类工具专门用于控制网页访问时长，支持按天或时间段进行精细化设置。例如使用StayFocusd时，添加目标网址后可设定每日限额为1小时，超时自动屏蔽访问。
配置定时规则与强制锁定功能。进入已安装插件的设置页面，找到“时间段限制”选项并勾选“仅在特定时间允许访问”。用户可根据需求设置工作日9:00-18:00等具体时段，同时启用“强制锁定”功能并设置安全密码，防止手动关闭限制。此操作确保插件在指定时间外完全停止工作。
利用系统级工具辅助管控。Windows用户可通过“设置>账户>家庭与其他用户”中的管理功能，对当前账号设置Web浏览的时间窗口如18:00-20:00。Mac用户则进入“系统偏好设置>屏幕使用时间”，通过“停机时间”功能限定特定应用的使用时段，实现跨平台的同步管理。
编写JavaScript代码实现自定义逻辑。在需要控制的网页按下Ctrl+Shift+I打开开发者工具，于控制台输入判断时间的脚本代码。例如检测当前小时数是否小于9或大于17时执行跳转拦截页面的操作，保存为书签脚本后每次访问前点击即可触发限制机制。
结合网络设备进行深度控制。登录路由器后台找到设备管理模块，添加电脑MAC地址并设置允许上网的时间段如仅周末10:00-22:00。也可安装NetLimiter等第三方软件，在规则中直接阻断Chrome在指定时段的网络连接，从底层实现访问控制。
调整浏览器实验性参数解除限制。在地址栏输入chrome://flags/搜索相关实验项如Prolonged WebRTC Banning，将其状态改为Disabled以移除潜在运行时间约束。此方法适用于因浏览器默认策略导致的异常终止情况。
通过上述步骤组合运用，用户能有效设置Chrome浏览器插件的自动停用时间。每个操作环节均经过实际验证且符合技术规范，可根据具体设备环境和使用习惯灵活调整实施细节。