在Chrome浏览器中，插件安全更新操作指南如下：
1. 打开Chrome浏览器并登录您的Google账户。
2. 在浏览器的右上角，点击“更多工具”按钮，然后选择“扩展程序”。
3. 在扩展程序页面中，找到您想要更新的插件，然后点击它。
4. 在插件页面中，点击“帮助”按钮，然后选择“检查更新”。
5. 如果您的插件没有自动更新，您可以手动下载最新版本的插件。点击“更多工具”按钮，然后选择“开发者工具”。
6. 在开发者工具中，点击“网络”选项卡，然后点击“控制台”按钮。
7. 在控制台窗口中，输入以下命令并按回车键：

chrome.runtime.updateAvailable().then(function() {
return new Promise(function(resolve, reject) {
if (chrome.runtime.lastError) {
reject(chrome.runtime.lastError);
} else {
resolve();
}
});
}).then(function() {
if (chrome.runtime.lastError) {
console.log('Failed to update extension: ' + chrome.runtime.lastError);
} else {
console.log('Extension updated successfully');
}
});

8. 等待一段时间后，如果插件更新成功，控制台将显示“Extension updated successfully”。如果没有更新成功，控制台将显示错误信息。
9. 如果您的插件需要安装，请按照插件的提示进行操作。