以下是谷歌浏览器下载任务批量暂停恢复操作教程：
1. 批量暂停：按下Ctrl+J（Windows系统）或Command+Option+J（Mac系统）可以快速打开下载内容窗口，查看所有正在下载的文件。在Windows系统中，可按住Ctrl键，然后依次点击每个下载任务前面的暂停按钮，这样就能快速暂停多个下载任务。在Mac系统中，则需要按住Command键，再依次点击各下载任务的暂停按钮。在下载内容窗口中，右键点击其中一个下载任务，查看右键菜单中是否有相关的批量暂停选项。如果有，可通过该选项来批量暂停下载任务，但并非所有版本的谷歌浏览器都支持此方式。
2. 批量恢复：同样先打开下载内容窗口，在Windows系统中，可按住Ctrl键，然后依次点击每个已暂停下载任务前面的开始按钮，即可批量恢复下载。在Mac系统中，需按住Command键，再依次点击各已暂停下载任务的开始按钮来恢复下载。