以下是关于Google浏览器自动刷新页面插件使用心得的内容：
1. 选择合适的插件：Chrome网上应用商店中有多款自动刷新插件可供选择，如Auto Refresh、定时刷新等。可根据插件的评分、评论以及自身需求进行挑选。例如，若需要简单的定时刷新功能，一些轻量级的插件就能满足需求；若需要更多高级设置，如黑白名单设置、特定元素刷新等，则需选择功能更丰富的插件。
2. 安装与基本设置：在Chrome网上应用商店中搜索选定的插件，点击“添加”按钮进行安装。安装完成后，在浏览器右上角会出现插件图标。点击该图标，进入设置界面，可设置刷新的时间间隔，一般以秒或分钟为单位，根据实际需求填写相应数字即可。部分插件还支持设置刷新的起始时间、结束时间等，可按需进行配置。
3. 高级设置与个性化：除了基本的刷新时间设置，一些插件还提供了更多高级功能。比如黑白名单设置，可将需要自动刷新的特定网页添加到白名单，这样插件只会对这些网页进行刷新，避免对其他不需要刷新的网页造成影响；也可将某些不希望被刷新的网页加入黑名单。还有些插件允许用户指定页面上的特定元素进行刷新，而非整个页面，这在只需要关注页面局部内容更新时非常有用。
4. 使用场景与注意事项：自动刷新插件在多种场景下能发挥很大作用。如在金融信息实时更新、在线监控、在线游戏、在线竞拍等场景中，可帮助用户及时获取最新信息，提高操作效率。但在使用过程中也需注意，过于频繁的自动刷新可能会给服务器造成不必要的负载，甚至可能被视为恶意行为，因此要合理设置刷新时间间隔。同时，部分网站可能因为安全策略限制或自身机制导致自动刷新功能无法正常工作，遇到这种情况需遵守网站的相关规定和限制。
5. 插件的更新与维护：由于浏览器会不断更新，插件也需要定期更新维护以保证其稳定性和功能性。开发者会根据用户反馈和需求对插件进行迭代改进，用户可关注插件的更新提示，及时更新插件版本，以获得更好的使用体验。